Gecombineerde Leefstijlinterventie

De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een leefstijlprogramma dat mensen met overgewicht helpt om een gezondere leefstijl te creëren. Visser fysiotherapie en sport biedt het COOL-programma. COOL staat voor Coach Op Leefstijl. Het COOL-programma wordt aangeboden door uw leefstijlcoach.

Rol leefstijlcoach:

De GLI wordt aangeboden in groepen. Uw groep zal bestaan uit minimaal 10 en maximaal 15 deelnemers. Uw leefstijlcoach begeleid deze groepen tijdens de groepsbijeenkomsten. Tijdens deze groepsbijeenkomsten worden verschillende thema's behandeld, zoals:

• Voeding
• Beweging
• Slaap
• Gedrag & motivatie
• Gezondheid en leefstijl

Opzet COOL-programma

U start met een intake bij uw leefstijlcoach, tijdens de intake bepaalt u samen met de coach of het COOL-programma iets voor u is. Als dit zo is wordt u ingedeeld in één van de groepen.

Het COOL-programma duurt 2 jaar en bestaat uit twee fases:

• • Fase 1: Focus op bewustwording en gedragsverandering

Duur: 8 maanden

• • Fase 2: Focus op gedragsverandering en gedragsbehoud

Duur 16 maanden

Tijdens beide fases volgt u acht groepsbijeenkomsten en een aantal tussengesprekken. De groepsbijeenkomsten zijn vooruit gepland. Uw persoonlijke gesprekken plant u in met uw leefstijlcoach.

Extra aanbod:

De deelnemers van het COOL-programma krijgen de mogelijkheid om kennis te maken met bewegen. Tijdens de eerste 3 maanden van fase 1 is er de mogelijkheid aan te sluiten bij de beweeglessen, dit is geen verplicht onderdeel van het programma.

Een van onze fysiotherapeuten begeleid de groep richting zelfstandig bewegen. Het doel is dat de deelnemer na deze periode zelfstandig verder gaat met bewegen op eigen niveau.

Visser fysiotherapie en sport start driemaal per jaar met het COOL-programma.

• Januari
• April
• September

Geïnteresseerd? Neem contact op met uw huisarts en kijk of u in aanmerking komt voor een verwijzing voor de GLI.

Luc Beij - CooL | Expertisecentrum Leefstijlinterventies

Maaike van de Pavoordt - CooL | Expertisecentrum Leefstijlinterventies

Aanmelden of vragen over deelname? Neem contact op met de praktijk. Telefoonnummer: 071-5123111 e-mail: gli@visserfysio.nl