Pijn in focus
november 3, 2023De emmer die overloopt
november 6, 2023
illustratie door Roel Schenk
Video: Deze metafoor in 1 minuut
Metafoor: De rusteloze brandweer
Een brandweerauto (die symbool staat voor jouw pijnsysteem*) is vertrokken bij de kazerne en heeft maar één doel: het blussen van een gevaarlijke brand. Het blijkt echter al snel dat er geen brand of gevaar is. Ondanks het ontbreken van een brand krijgt de brandweerauto voortdurend te horen dat er verder gezocht moet worden. Deze orders krijgt de brandweerauto van de commandant (de hersenen). Tatu tatu!
De sirene blijft maar afgaan...
Stel je nu voor dat deze lawaaierige brandweerauto (het gevoel van pijn) maandenlang rondjes rond jouw dorp (jouw lichaam) rijdt. Als gevolg zou je slaaptekort hebben, fysiek uitgeput raken en werkelijk knettergek worden van het geluid. Wellicht ontstaat er hierdoor bij jou stress, wanhoop en ga je misschien zelf ook maar op zoek naar de brand. Onbewust hoop je misschien wel dat er ergens een gevaarlijk vuur gevonden wordt: Dan is het gedoe met de vervelende sirene maar over!
Mogelijk vertoon jij ook dit gedrag, omdat je graag wilt dat de sirene stopt. Je zoekt dan eigenlijk naar de bron van het gevaar, zodat de pijn kan stoppen. De energie die jij in deze dwingende zoektocht steekt, werkt in dit geval averechts. Lees met dit gegeven de eerste paragraaf van dit verhaal maar eens opnieuw.
Kan de sirene alsjeblieft ophouden?!
Mogelijk vertoon jij ook dit gedrag, omdat je graag wilt dat de sirene stopt. Je zoekt dan eigenlijk naar de bron van het gevaar, zodat de pijn kan stoppen. De energie die jij in deze dwingende zoektocht steekt, werkt in dit geval averechts. Lees met dit gegeven de eerste paragraaf van dit verhaal maar eens opnieuw.
Kalmeer je pijnsysteem
Het goede nieuws is dat wij de op hol geslagen brandweerauto weer kunnen terugroepen door met de commandant, de hersenen, in gesprek te gaan. Door te leren over de functie van het pijnsysteem en wat pijn voor jou persoonlijk betekent, kan jouw pijnsysteem weer kalmeren.
*Wat is ons pijnsysteem?
Wanneer we spreken over het pijnsysteem bedoelen we een systeem wat in ieder geval bestaat uit jouw zenuwstelsel en jouw hersenen. Dit systeem heeft als doel jou te beschermen, jou gezond te houden.
Indien het pijnsysteem ervan overtuigd is dat er gevaar is of dreigt, komt het in actie. Dit doet het onder andere door waarschuwingen te geven: Je pijn of ongemak te laten ervaren. Het pijnsysteem kent ook andere acties om in te grijpen, bijvoorbeeld: Een lichaamsdeel verstijven met spierspanning, of juist in een reflex weg bewegen of het aandragen van bepaalde gedachten en ideeën, zoals "Pas op, dat gaat vast pijn doen!"
Dit systeem kan net als andere delen van je hersenen leren en veranderen over tijd.
