Nieuwsoverzicht

NIEUWE LES : vanaf 10 oktober start Pilates Barre

NIEUW IN ONS CENTRUM!

Per ingang van 10 oktober zullen wij een introductie cursus gaan starten, Pilates Barre.

Wat is Pilates Barre?

De houding en elegantie van ballet, de precisie van Pilates, de lenigheid en kracht van yoga en de conditie van een cardiotraining.

Het is dé nieuwe manier van bewegen. Alle aspecten worden gecombineerd tot een fijne workout op muziek.

De focus ligt op het verbeteren van balans, uithoudingsvermogen en flexibiliteit.

Deze les is geschikt voor alle leeftijden, of je nu getraind of ongetraind bent. Een dansachtergrond is niet nodig.

Aanpassingen of uitdagingen op de oefeningen worden gegeven tijdens de les, waardoor het altijd past bij je eigen lichaamsberaming.

Dit is een les, waarbij Pilates oefeningen gecombineerd worden met klassieke balletbewegingen, yoga en spierversterkende oefeningen. Dus naast het werken aan een fit lichaam, leer je een andere manier van bewegen: eleganter, vloeiender en met een betere houding als resultaat.

Deze introductiecursus bestaat uit 10 lessen en zal gegeven worden door onze Pilates docent, Friedeke Verkleij. Een ervaren Pilates, yoga, dans en allround sport docent.

Wanneer: per 10 oktober, iedere dinsdag om 09.15 uur

Waar: Lokatie de Arcade, Octavialaan 61. In de kleine zaal.

Wat kost het:  €100 voor 10 lessen van een uur  

Aanmelden kan bij het secretariaat of telefonisch :071-5123111

Praktijk gesloten vanwege de volgende feestdagen

 

Wij zijn gesloten op de volgende dagen:

 

  • Maandag 2 oktober vanaf 17.30 uur
  • Dinsdag 3 oktober
  • Maandag 26 december 
  • Dinsdag 27 december
  • Maandag 1 januari 2018

 

Maandag 2 oktober komen de sportlessen te vervallen vanaf 17.30 uur.

 

 

Visser Clubsupport breidt netwerk uit met ondersteuning van Leiden Atletiek

LEIDEN - Visser Clubsupport heeft een succesvol jaar achter de rug. ZVL Waterpolo en Sporting Trigon sloten beide af met een kampioenschap. Met Visser Clubsupport, het sportnetwerk van Visser Fysiotherapie en Sport, ondersteunen wij de clubs o.a. met fysiotherapie, voorlichting en preventiemaatregelen.

Lees verder »

Cursus babymassage

Onze kinderfysiotherapeut Dominique Dijkmans verzorgt de  cursus babymassage.

Lees verder »

Extra vitamine D helpt vallen voorkomen bij ouderen

Een vitamine D-supplement kan een tekort bij ouderen tegengaan en ervoor zorgen dat ze minder vaak ten val komen. Dat blijkt uit een onderzoek van Wake Forest Baptist Medical Center waarvan de resultaten zijn gepubliceerd in het Journal of the American Geriatrics Society.

Lees verder »

Nederlanders drinken te weinig water

Nederlanders drinken gemiddeld ruim vier glazen water (250 ml) per dag, minder dan de aanbevolen hoeveelheid. Dat blijkt uit het Nationaal Wateronderzoek.

Lees verder »

‘Lekker in je Lijf’ kostenloos bewegen met gemeentepolis.

Voor veel mensen is het moeilijk om meer te gaan bewegen. Bovendien kosten beweegprogramma’s vaak veel geld.

Lees verder »

Algemene voorwaarden & Huisregels

Les gemist?

 

U kunt altijd u gemiste les inhalen in een andere groep, de gemiste les moet wel ingehaald worden in de lopende maand.

U mag 1 les mee nemen naar de volgende maand.

Inhalen kunt u op beide lokaties.

Als u komt inhalen meldt dit dan a.u.b. bij het secretariaat.

 

Langere periode afwezig?

 

Bent u door ziekte en/of vakantie langer dan een maand afwezig dan kunt u uw abonnement tijdelijk stop laten zetten. Dit kunt u doen door een mail te sturen naar: c.vandiest@visserfysio.nl.

U kunt natuurlijk ook even langs de balie lopen en/of telefonisch doorgeven.

 

Wij geven geen restitutie voor  het missen van lessen.

 

 

 

 

 

Lees verder »
© 2017 | Design by Phytalis